Как преодолеть лактационный криз

Как преодолеть лактационный кризЛактационный криз — это временное сокращение количество грудного молока. Первые проявления могут быть уже на 3-4 недели после родов, но наиболее часто встречается через 1,5 месяца после родов. Состояние возникает внезапно, и часто бывает причиной паники у кормящей мамы, хотя  лактационный криз — одно из тех проявлений, которые требуют спокойствия, уверенности в хорошем исходе. Женщина чувствует «пустую» грудь, отсутствует обычное ощущение прилива, нагрубания молочных желез.

Что делать? Как восстановить лактацию? Успокоиться! Ничего страшного не происходит, каждая кормящая мама сталкивается с такой ситуацией. Лактационный криз  — это всего лишь небольшая «передышка» перед еще большей выработкой молока. Малыш растет, с каждым днем ему необходимо все больше молока, и чтобы обеспечить соответствующую «выработку» организм берет небольшую паузу, перестраивается.

Продолжать прикладывать к груди. Звучит немного парадоксально, но именно прикладывание к груди говорит женскому организму о том, что молоко востребовано, оно необходимо для кормления; и этот настойчивый сигнал, поступающий в головной мозг женщины, вызывает гормональные изменения, влияющие на лактацию.

Больше времени проводить с малышом, брать его на руки, спать в одной кровати, осуществлять контакт «кожа к коже» — механизм тот же. Организму мамы надо дать сигнал: очень нужно молоко! Этот сигнал формируется прежде всего через телесный контакт: в нашей коже располагается большое количество тактильных рецепторов, импульсы от которых  постоянно поступают в определенный центр головного мозга, и трансформируются в виде изменения функции внутренних органов, в данном случае молочных желез. Так появляется молоко.

«Грудное молоко образуется в голове» — очень точное выражение нейрофизиологов, говорит о том, что наш настрой  влияет на лактацию. Яркий пример этого: в южных странах есть традиция — первого внука вскармливает грудным молоком бабушка. Возможности лактации у мамы практически неограниченны при желании женщины, и поддержке специалистов.

Помощь семьи очень важна в момент лактационного криза. Домашние дела переложите на плечи родных не меньше, чем на 48 часов. Уделите время себе: прогуляйтесь на свежем воздухе, примите душ теплый с приятными ароматами, выпейте травяной чай, поспите. Иногда простые приемы расслабления наиболее действенны.

Не ограничивайте, не форсируйте питьевой режим. Помните, что вам должно быть комфортно, любое насилие над организмом затянет процесс восстановления лактации.

Не давайте малышу соску или пустышку. Механизм сосания соски, и материнской груди в корне отличаются. Сменив один механизм на другой, малыш какое-то время не сможет нормально сосать грудь, и это отрицательно скажется на лактации.

Кормите ночью. Организм кормящей мамы устроен так, что наибольшее количество молока образуется, если сигналы о его необходимости поступают в ночное время суток. Это связано с суточными колебаниями гормонов (пролактина), ответственных за выработку молока.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


девять − = 1

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Закрыть форму


пять + 9 =


Забыли пароль? Регистрация